Alda B. (43) - Crailsheim

Stoffwechselkur im Fitnessstudio „Movin“ in Crailsheim, 27.05.-08.08.2019

Nachdem ich ein Foto von mir gesehen hatte und ich einigermaßen erschüttert war, ging ich geradewegs zum Fitnessstudio „Movin“ in Crailsheim. Ein Bekannter von mir hatte mit der Kur erfolgreich über 20 Kilo abgenommen, und ich war fest entschlossen 10 Kilo abzunehmen.

Nach der durch Marcus Glöckner kompetent durchgeführten Einweisung begann ich am 27.05.2019 die so genannte “strenge Phase“, die 21 Tage andauert. In dieser Phase wird weitestgehend auf Fett und ABSOLUT auf Kohlenhydrate (Anmerkung Movin: schnelle, ungesunde Kohlenhydrate), Alkohol und Zucker verzichtet. Man muss jeden Tag frisch kochen und die Anweisungen wirklich absolut konsequent einhalten. Zugegeben: diese Phase ist unglaublich hart, jedenfalls war sie es für mich. Es kam vor, dass ich alles hinschmeißen wollte. Familie und Freunde motivierten mich aber, und siehe da: Anfang Juli (mit einer 10-tägigen Urlaubsunterbrechung in der Toskana!) hatte ich 10 Kilo weniger auf den Rippen. Absolut unglaublich, ich hatte in dieser kurzen Zeit nicht damit gerechnet. Auf die „strenge Phase“ folgte die „Aufbauphase“. Kohlenhydrate, Fett und andere Lebensmittel, auf die man ungern verzichtet, werden in einen individuellen, auf die eigene Person abgestimmten Essensplan, integriert. Dazu kommt Bewegung im Fitnessstudio. Ich habe in dieser Zeit 2x die Woche Sport gemacht und minutiös den Essensplan befolgt. Sonntags (oder an einem anderen Tag der Woche) hat man einen „Schlemmertag“ – die Ernährungsumstellung soll ja praktikabel und auch in Zukunft durchführbar sein.

Heute ist der letzte Tag der Stoffwechselkur, und es gibt zwei Ergebnisse: ich habe nun 16 Kilo abgenommen und werde auch in Zukunft 2x die Woche das Fitnessstudio aufsuchen, denn ohne Bewegung fühle ich mich mittlerweile gar nicht mehr wohl. Und natürlich will ich noch das eine oder andere Kilo abnehmen.

Fazit: Wenn man WIRKLICH abnehmen WILL und den Schalter im Kopf umgelegt hat, für den ist dieses Programm ideal. Und es funktioniert tatsächlich! Das Fitnessstudio mit ihren äußerst liebenswerten, verständnisvollen und kompetenten TrainerInnen und BeraterInnen muss man an dieser Stelle besonders hervorheben.