Pilates ist eine Trainingsmethode für Körperhaltung, Koordination, Atmung, Ausdauer und Konzentration.
Pilates respektiert die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, die Möglichkeiten und die Grenzen. Unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit und Alter kann diese Methode von Jedem praktiziert werden.

Pilates matwork deswegen, weil hier die Übungen auf einer Matte absolviert werden im Gegensatz zu Pilates Allegro.

Um Pilates unterrichten zu können, hat das Movin-Team eine mehrtägige Inhouse-Ausbildung bei einer langjährigen Pilates/Body&Mind-Ausbilderin Ariane absolviert. Ariane selbst lehrt seit langer Zeit in Berlins größten Fitnessclub Pilates, bildet unter anderem Instruktoren in Robinson Clubs aus und gibt schon mal auch selbst Kurse auf Kreuzfahrtschiffen wie der Aida.