Neben der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit wird das allgemeine Wohlbefinden verbessert, die geistige Flexibilität und das Reaktionsvermögen erhalten und soziale Kontakte verstärkt.

Älter werden und fit bleiben - wie geht das?
Natürlich - unser spezielle »BEST AGE 60 PLUS« Programm ist genau auf diese Bedürfnisse abgestimmt - Ihre Gesundheit wird gefördert, ohne dass Sie sich überfordern. Auf Sie warten wirksame Übungen, mit denen Sie Ihre Muskeln kräftigen mehr Flexibilität gewinnen die Festigkeit Ihrer Knochen verbessern und Ihre Körperhaltung korrigieren können. Damit tun Sie viel für Ihre Gesundheit. Und das ist ab 60 besonders wichtig.

"Wer rastet, der rostet" - diesen Spruch hat sich damals schon Turnvater Jahn zum Lebensmotto gemacht. Und er hat Recht behalten: bis ins hohe Alter war er fit und hat so manchem Jüngeren noch etwas vorgemacht.