Vinyasa Power Yoga

Erleben Sie Vinyasa Power Yoga unter sporttherapeutischer Anleitung.
Diese dynamische Form vereint westliche Einflüße mit dem Besten aus dem Yoga!

Kostenlos schnuppern möglich. Als Zehnerkarte ohne Mitgliedschaft oder Vertrag möglich.

Es gibt dutzende Arten des Yogas, aber wir haben uns sehr bewußt für eine moderne Art entschieden, die eine Brücke zwischen östlicher Yogalehre und westlicher Dynamik schlägt. Dieser Kurs wird von Tina Estner (Sporttherapeutin/ausgebildete Yoga-Lehrerin) gehalten. Die Besonderheit des Vinyasa Power Yogas (VPY) gegenüber anderen Yogarichtungen ist, dass die Ausführung kraftvoll und schweißtreibend ist.

Dabei verzichtet Vinyasa Power Yoga bewußt auf klassische Yoga-Rituale, die nicht jedermanns Sache sind, wie z. B. Chanting, ethnische Dogmen/Vorgaben, Guru-Verehrungen oder Mantra Gesänge.

Beim Vinyasa Power Yoga werden die Asanas (Körperübungen) in einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden und sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Ein gleichmäßiger und tiefer Atemfluss steht im Vordergrund. Von einfachen bis komplexen Bewegungsmustern vereint Vinyasa Power Yoga unter sporttherapeutischer Leitung eine einzigartige Körpererfahrung, weckt die Körperwahrnehmung und sorgt für Entspannung. Die Asanas geben Kraft für den Alltag und können körperliche und emotionale Blockaden lösen.

Schön vor dem Wochenende - Kurstag: Freitag, 16:45 - 18:00 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl. Matten werden gestellt.

_{Bilder im Slider: Fotolia.de | 90804493 - Four girls practicing yoga, Bhujangasana / Cobra Pose © djoronimo | 90804476 - Four girls practicing yoga, Virabhadrasana / Warrior pose © djoronimo}